Es muy importante conocer el significado de Qi Gong: ‘Qi’
significa ‘energía vital’ y ‘Gong’ significa ‘trabajo’. El Qi Gong son unas
técnicas que se engloban en la MTC
(medicina tradicional china) para unir cuerpo y mente. Los movimientos tienen
como finalidad que el ‘Qi’ circule por todo el cuerpo a través de unos canales
llamados meridianos, con una finalidad de salud, de meditación y de
espiritualidad.
Al principio los estudiantes buscan mejorar la salud,
después buscan la espiritualidad y finalmente trabajar duro para que la energía
llegue al Dantien superior y abrir la mente en busca de la inmortalidad, tal
como propone la filosofía Taosita.
Existen diferentes estilos de Qi Gong, pero los englobamos
en dos grupos: los estilos internos y los estilos externos:
- Los estilos internos forman parte del trabajo del Nei Gong
o Nei jia, que significa trabajo de meditación de energía interna.
- Los estilos duros como el Shaolin se llaman Wai Dan.
El Qi Gong puede dar al cuerpo flexibilidad, como los
estilos de Shaolin, o conectar con la energía interna para desarrollar la mente
clara como los estilos de Wudang, Shandong.
Esto es un pequeño resumen del Qi Gong, ¡anímate a probarlo!
Maestro Joan Prat
joan@joanyinyang.com
Telf: 655 85 25 19
