El Taiji es un
antiguo Arte marcial Chino, que pertenece a la rama de lo interno, que une la
mente, el cuerpo y el espíritu para estar en armonía en lo que hacemos,
aprendiendo con movimientos suaves y relajados.
El Taiji actúa
beneficiando a los sistemas: nervioso central, cardiovascular, respiratorio,
inmunológico, y sobre todo el sistema muscular y tendinoso.
Hace muchos años,
mientras las personas en occidente esperaban y desarrollaban todo tipo de
artefactos para conseguir volar, los chinos iban detrás de su sueño, el de convertirse en inmortales.
De ahí nacieron
Artes como el Tai chi y el Qi gong, para estar en armonía con nuestro entorno y
con nosotros mismos.
Después de haber intentado dominar el petróleo, el átomo
y el sol, empieza la búsqueda a dominarnos
interiormente del estrés y de las
emociones puestas a menudo a prueba en los humanos a causa de la
industrialización.
Nuestro cuerpo
está lleno de energía que se sintetiza, centraliza y distribuye.
Esta hecho de
materia, pero sobre todo de energía, esta energía los chinos la llaman chi.
Según la Medicina
Tradicional China, los síntomas causados por el estrés, la emoción y la
enfermedad, son los signos de un desequilibrio de la circulación de este chi en
nuestro cuerpo.
La tradición
china y su estudio prolongado en este campo,
puede ayudaros a liberarnos de todas las tensiones y obstáculos que van
contra la buena circulación del chi en nuestro organismo.
Todo lo contrario
a lo que parece, esta gimnasia de movimientos simples está muy estudiada para
actuar sobre nuestros órganos y meridianos por los cuales circula el flujo de
la energía chi.
Las prácticas
diaria del taiji y el Qi gong permiten regular la mente y la respiración hasta
podernos relajar totalmente estando despiertos, ya sea con posturas inmóviles
como en las posturas activas de los movimientos.
En nuestros días,
está al alcance de todos, y nos enseña a resistir a las agresiones de la vida
diaria, de todo lo que se nos presenta habitualmente. Es un camino que lleva al conocimiento de uno
mismo y que aporta beneficios a nuestra salud.
El chi es la
energía, el soplo de la vida que circula en cada cosa viviente que hay entre el
cielo y la tierra.
El exceso o falta
de energía pueden ser restaurados en todo nuestro organismo si se conoce como
actúa este chi. Si aceptamos la
idea de que todo está hecho de energía, nuestro cuerpo y todo el universo, esta
energía que nos anima, que nos da viveza, está relacionada con la energía que
nos rodea, y la armonía está en el
equilibrio entre el ser y el cosmos.
Los chinos
descubrieron desde hace milenios y así organizan todo en su filosofía de vida,
que un único orden organiza el universo, el hombre debe estar en equilibrio con
la naturaleza. Si das la espalda a la naturaleza, das la espalda a la verdad, y
por falta de sabiduría estás destinado a equivocarte continuamente.
El antiguo libro
de los cambios, el I Ching, explica que todo está en movimiento, sujeto al
cambio, y que este cambio proviene de la justa ruptura en equilibrio, de dos
opuestos pero inseparables, el yin y el yang, complementarios. Dos fuerzas que
son la prolongación directa de la energía vital, el chi, que se hacen una y su enfrentamiento crea el
equilibrio, todo no es completamente blanco o negro, sino que todo es blanco y
negro al mismo tiempo.
Tres grandes
principios se desprenden del libro del I Ching:
· Todo
está en continuo movimiento
·
Todo
no es más que apariencia
·
El
hombre debe buscar su vida autentica, la verdad.
Nuestra vida
interior, formada por nuestro instinto, nuestras emociones y nuestra intención,
esta generada por nuestro lado yin, mientras que nuestra razón e inteligencia y
lo que se vuelve al exterior es yang; si
uno de los 2 aspectos domina en nosotros puede ser fatal, incluso destructor, tanto en el plano mental como en el plano
físico. La naturaleza del hombre es más yang que la naturaleza de la
mujer, de la misma manera que la parte superior del cuerpo en
comparación con la inferior es yang; el taiji quan y el qi gong buscan
establecer y mantener el equilibrio entre estos dos aspectos.
El taoísmo, con
la herramienta del Taiji, enseña que a lo largo de esta alternancia entre las
fuerzas del yin y yang nacen los 5 elementos. Esto está en el pensamiento
chino.
El taiji es para
practicarlo tanto jóvenes como adultos, sin importar la edad, cada grupo
encuentra lo necesario para mejorar su vida. Desde nuestra escuela Joanyinyang en Barcelona (Castelldefels) nuestra responsabilidad es hacer que llegue a todos los que lo necesitan.
Para recibir más información, escribid a joan@joanyinyang.com
