El secreto para llevar una vida mejor

Llega enero y después de unas familiares y opíparas fiestas navideñas, o retrasamos 5 kilos la bascula o echamos mano de esa lista de buenos propósitos para el año nuevo. Una lista que, año tras año escribimos y, cuando llega febrero, ya hemos olvidado en el fondo de algún cajón.

Poderosas razones por las que es bueno que los niños practiquen CrossFit

Si estáis buscando una actividad física para vuestros hij@s, divertida y que haga que se sientan como auténticos superhéroes, en este artículo os vamos a dar varias razones por las que deberían practicar CrossFit.

Castelldefels estará presente en la Compex Box Challenge Barcelona 2017

Los días 21 y 22 de octubre se va disputar en el polideportivo de la Mar Bella de Barcelona, la Compex Box Challenge y nuestra ciudad estará representada por tres equipos del CrossFit Box Castelldefels.

Hay CrossFit después de los 50

A punto de llegar a los 50 y con dos años practicando CrossFit, puedo afirmar con rotundidad que nunca es tarde para empezar a practicar este gran deporte cuya especialidad es no especializar y que te prepara para cualquier situación del día a día o como complemento de cualquier deporte.

Es el CrossFit peligroso para nuestros hijos e hijas…?

Estaba en casa cuando mí mujer, que había ido a recoger a las niñas, entra por la puerta alarmada. Que resulta que estaba hablando con una mama del cole cuando le dice que…

Tres atletas de Castelldefels participarán en los Mediterranean CrossFit Games

Este fin de semana se llevarán a cabo los Mediterranean Crossfit Games, creados en 2016 por el Box CrossFit SJD de Sant Joan Despí (Barcelona), su intención es la de reunir a los mejores atletas de CrossFit de Catalunya.

Testimonio de una adicción (relato basado en un hecho real)

Entro en una sala oscura, con solo una lámpara de techo que, como en las películas de misterio, ilumina el espacio ocupado por incómodas sillas que forman un círculo casi perfecto.

Buenos propósitos para el nuevo año Crossfit

Llega enero y después de unas familiares y opíparas fiestas navideñas o retrasamos 5 kilos la bascula o echamos mano de esa lista de buenos propósitos para el año nuevo. Una lista que, año tras año escribimos y cuando llega febrero, ya hemos olvidado en el fondo de algún cajón.

Es el Crossfit peligroso para la salud…?

Es innegable, el Crossfit está de moda, y todo lo que se pone de moda genera controversia, en este caso al asociarlo con demasiada ligereza y frecuencia a la palabra ‘LESIVO’, sobre todo por parte de quienes no son practicantes y/o desconocen que es exactamente el CROSSFIT.

Crossfit Box Castelldefels con el Solidari Wod

Solidari Wod es un proyecto que nace de una pareja de crossfiters (practicantes de crossfit) para financiar un rally solidario, cuyo objetivo principal es el de llevar material escolar, ropa, juguetes y medicamentos a diferentes poblaciones de Marruecos.

Yo soy Crossfitter

Tras una vida practicando y compitiendo en diferentes disciplinas deportivas, hace un año descubrí por casualidad un nuevo gimnasio en nuestra ciudad. Fuera un gran rótulo negro con letras blancas anunciaba, CROSSFIT BOX CASTELLDEFELS.

Crossfit para niños en Castelldefels

Si estáis buscando una actividad física para vuestros hij@s, divertida y que haga que se sientan como auténticos superhéroes, en este artículo os vamos a dar varias razones por las que deberían practicar CROSSFIT.

10 poderosas razones para practicar CrossFit en Castelldefels

Si el CrossFit está de moda, será por alguna razón, nosotros te vamos a dar 10 poderosas razones para animarte a que lo pruebes, te aseguramos que cambiará tu vida (si aún no sabes que es el CrossFit, clica AQUÍ).

El CROSSFIT llega a Castelldefels

Antes de ponernos a explicar que es el CROSSFIT, es importante indicar que es para todos/as. Las necesidades físicas de una persona como tú, como yo y las de un deportista Olímpico difieren en grado e intensidad, pero no en el tipo y la necesidad.