Del 23 de febrero
al 1 de marzo, la Biblioteca Ramón Fernández jurado de Castelldefels acoge las V
Jornadas de Vida Sana con el objetivo de mejorar nuestra salud mental
física y emocional.
Las jornadas se inaugurarán este jueves 23 de febrero con una conferencia sobre la salud hormonal y los problemas que provoca un exceso de estrógenos en el cuerpo, a cargo de Xavi Verdaguer.
El objetivo de estas jornadas es dar a conocer el fondo
especial de la biblioteca de Vida Sana, donde se pueden encontrar documentos
divulgativos sobre hábitos y prácticas que ayudan a mantener una vida física y emocional saludable y equilibrada a nivel
personal. Se pueden
encontrar temáticas como el feng-shui, la herboristería, la aromaterapia, la
cosmética, la medicina natural, la nutrición, los hábitos alimenticios, el
yoga, etc…
La programación
contará también, entre otras propuestas, con una charla del profesor Romain
Quidant del ICFO sobre cómo
micropartículas de oro aportan nuevas herramientas en la medicina o una matinal
de cuatro horas donde se podrán practicar diferentes tipos de yoga.
Además de charlas se presentarán diferentes talleres
practicos sobre alimentación positiva; información sobre el etiquetado de productos
ecológicos; análisis de los diferentes tipos de dietas saludables con el ojo
puesto en las últimas tendencias como la cocina vegana o la alimentación con
algas, combinadas con elementos tradicionales como las plantas medicinales de
la cultura popular o características y elaboraciones de quesos artesanales.
Estas jornadas
también incidirán en las últimas tendencias existentes para combatir el estrés
o estrategias para mantener la salud emocional y las técnicas más innovadoras
para mejorar la salud física.
